【賽季將至，如何準備一場馬拉松？】
久違的「RunningQuotient跑步科學系列課程」終於又要舉辦了！
這次將會因應賽季的到來，以「如何準備一場馬拉松？」為主題，再搭配最大心率與安靜心率實測。希望透過室內與室外課程搭配，可以告訴大家應該要如何好好的準備一場馬拉松賽事！
假如你也希望在接下來的賽季可以有更好的準備與發揮，那這場講座你一定不能錯過喔。
【講座大綱】
－從學習判斷自己的跑步能力開始。
－到了解每項訓練區間的目的與操作方式。
－接著看懂並利用週期化訓練課表來達成目標。
－講座加碼「衝刺八週課表分析解說」。
－最後進行最大心率與安靜心率實測。
－Q&A。
【講座時間】2018/10/13（六）14:00~17:00
【講座地點】ISPO大安信義門市。(台北市大安區信義路三段122號2樓)
【報名費用】500元整。
【報名福利】
－RunningQuotient 50元折扣金刮刮卡兩張。
－RunningQuotient 折扣金加價購優惠。
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【講師介紹】陳政翰 Hank 教練
擁有豐富的跑步課程與訓練營經驗，並精通於規劃跑者一對一週期化訓練計畫。
運用優異的整合邏輯與演說分享技巧，帶領跑者輕鬆進入跑步技術與週期化課表訓練的世界。
教練頁面 https://www.runningquotient.com/course/coach/hank
紛絲專頁 https://www.facebook.com/CoachHankChen/
證照
－Garmin 心率訓練認證教練
－Pose Method® Level 1 姿勢跑法認證教練
－RAD 自我肌筋膜放鬆國際指導員
－Let's Bands 動作矯正專家
－教育部體育署國民體適能指導員
經歷
－Under Armour簽約教練
－RunningQuotient研發教練
－跑步技術與週期化訓練一對一私人教練
－UA x GS 夏日跑者祭教練(2018)
－決戰台北-技訓營教練(2018)
－決戰台北-五千公尺挑戰營教練(2018)
－好時光-GTRC Senior Camp教練(2018)
－Leader科學化技術跑團 - 教案設計主教練(2016~2018)
－好時光-女子半馬破二訓練營教練(2017)
－好時光-名古屋全馬訓練營教練(2017)
－決戰台北-全馬訓練營教練(2017)
－Under Armour鬥陣跑團-鬥士挑戰營教練(2017)
－奧林匹克路跑賽官方全方位訓練班教練(2017)
－Garmin登峰造極全馬PB班教練團成員(2016)