RunningQuotient跑步科學系列課程-賽季將至,如何準備一場馬拉松?

【賽季將至,如何準備一場馬拉松?】

久違的「RunningQuotient跑步科學系列課程」終於又要舉辦了!

這次將會因應賽季的到來,以「如何準備一場馬拉松?」為主題,再搭配最大心率與安靜心率實測。希望透過室內與室外課程搭配,可以告訴大家應該要如何好好的準備一場馬拉松賽事!

假如你也希望在接下來的賽季可以有更好的準備與發揮,那這場講座你一定不能錯過喔。

【講座大綱】
-從學習判斷自己的跑步能力開始。
-到了解每項訓練區間的目的與操作方式。
-接著看懂並利用週期化訓練課表來達成目標。
-講座加碼「衝刺八週課表分析解說」。
-最後進行最大心率與安靜心率實測。
-Q&A。

【講座時間】2018/10/13(六)14:00~17:00
【講座地點】ISPO大安信義門市。(台北市大安區信義路三段122號2樓)
【報名費用】500元整。
【報名福利】
-RunningQuotient 50元折扣金刮刮卡兩張。
-RunningQuotient 折扣金加價購優惠。

--------------------------------

【講師介紹】陳政翰 Hank 教練

擁有豐富的跑步課程與訓練營經驗,並精通於規劃跑者一對一週期化訓練計畫。
​運用優異的整合邏輯與演說分享技巧,​帶領跑者輕鬆進入跑步技術與週期化課表訓練的世界。

教練頁面 https://www.runningquotient.com/course/coach/hank
紛絲專頁 https://www.facebook.com/CoachHankChen/

證照
-Garmin 心率訓練認證教練
-Pose Method® Level 1 姿勢跑法認證教練
-RAD 自我肌筋膜放鬆國際指導員
-Let's Bands 動作矯正專家
-教育部體育署國民體適能指導員​

經歷
-Under Armour簽約教練
-RunningQuotient研發教練
-跑步技術與週期化訓練一對一私人教練
-UA x GS 夏日跑者祭教練(2018)
-決戰台北-技訓營教練(2018)
-決戰台北-五千公尺挑戰營教練(2018)
-好時光-GTRC Senior Camp教練(2018)
-Leader科學化技術跑團 - 教案設計主教練(2016~2018)
-好時光-女子半馬破二訓練營教練(2017)
-好時光-名古屋全馬訓練營教練(2017)
-決戰台北-全馬訓練營教練(2017)
-Under Armour鬥陣跑團-鬥士挑戰營教練(2017)
-奧林匹克路跑賽官方全方位訓練班教練(2017)
-Garmin登峰造極全馬PB班教練團成員(2016)

ISPO大安信義門市 / 台北市大安區信義路三段122號2樓

Event Tickets

Ticket Type Sale Period Price
課程一般票

2018/09/20 00:00(+0800) ~ 2018/10/10 23:50(+0800) End of Sale
  • TWD$500
課程一般票(加購RQ三個月)

2018/09/20 00:00(+0800) ~ 2018/10/10 00:00(+0800) End of Sale
  • TWD$1,220
課程公關票

2018/09/20 00:00(+0800) ~ 2018/10/10 23:50(+0800) End of Sale
  • Free
Next Step