就在這幾年的馬拉松熱潮之後，跑者要挑戰的已經不再是跑了幾場馬拉松，而是進入到自我成績突破的新領域。「全馬330」已經習以為常，「ＢＱ（波士頓馬拉松門檻）」已經成了跑者人人要挑戰的第一目標，而「破三」似乎對市民跑者也不再遙遠。
RunningQuotient的誕生，就是要幫助您從穿戴式裝置紀錄的個人訓練大數據中，為您分析出具有價值的關鍵跑步數據，讓您可以更有效率地了解自己，進而突破極限，達到自己的目標。因此，裝置如何運用、數據如何解讀，就成了嚴肅跑者們第一個該學習的功課。
如果「最大心率」、「心率區間」、「狀況指數」、「跑力」對您還有點陌生？「觸地時間」、「移動效率」還搞不懂有什麼意義？那這一堂課程就是專為認真看待跑步訓練的您所準備的。
主辦單位：RunningQuotient
協辦單位：La Forza 美力特區
課程時間：2017/09/01(五) 19:00 ~ 21:00
課程地點：La Forza 美力特區（花蓮市中華路317巷2-3號1F）
課程講師：陳政翰 教練、 余文彥 教練、 許紘瑋 開發者
課程提供：
- 課程講義：課前以電子郵件提供課程講義預習。
- 課程錄影：須於報名時提供Gmail帳號以便主辦單位於課程後透過Youtube分享，未提供則視為自動放棄權利。
課程福利：
- 贈送RunningQuotient白金會員一個月。(價值NT.300元)
- 若為執業教練改成贈送RunningQuotient教練會員一個月。(價值NT$600元)
- 加購Garmin指定產品回饋。
( https://goo.gl/forms/vRvIpljcdNQUtwsr2 限定活動報名者)
課程規劃：
- 如何進入科學化訓練的世界
- 最大心率與安靜心率
- 心率訓練區間
- 跑步體能關鍵數據
- 即時跑力與當前跑力
- 訓練指數
- 體能、疲勞與狀況指數
- 跑步技術關鍵數據
- 步頻
- 觸地時間
- 移動參數
- 善用RunningQuotient小工具
- 競賽跑力檢測
- 您要練什麼?
- 有氧基礎檢測
- 跑步小幫手
- Q&A
課程回顧：
到底我的「底」打穩了沒？
