【RQxDHRC】這樣跑對了嗎?跑姿分析教學(少量名額釋出)

常常訓練強度過度之餘,把基本功給忘了一乾二淨,透過課程中跑姿分析教學,正確的了解自己需要改善的問題,在往後的訓練當中更能預防運動傷害、提升跑步經濟性,才能跑得更長跑得更遠。
 

主辦單位:RunningQuotientDHRC夢想高飛
課程時間:2019/03/16(六) 16:00~18:00
課程地點:國父紀念館(台北市信義區仁愛路四段505號) 
活動頁面連結:
https://www.facebook.com/events/823256628028129/

課程費用:

  1. 課程一般票:300元整/人。
  2. 課程一般票加購RQ白金會員三個月:760元整/人。
  3. 課程優惠票(RQ白金會員福利):免費。
    *課程當天符合付費白金會員資格者,可購買優惠票,請務必提供RQ註冊帳號確認資格,若資格不符則須於課程當天補繳報名費用。
  4. 課程優惠票(DHRC VIP群組優惠):免費。
    *課程當天符合DHRC VIP群組資格者,可購買優惠票,請務必提供RQ註冊帳號確認資格,若資格不符則須於課程當天補繳報名費用。

課程大綱:

  1. 了解正確跑步姿勢
  2. 介紹分析跑姿工具-RQ
  3. 跑步姿勢技術動作教學與實作
  4. 如何分析自己的跑步姿勢
  5. Q&A

課程摘要:

將以跑姿的說明開場,講解跑步姿勢的重要性,使用RQ APP拍攝教學前的跑步姿勢,之後開始進行跑姿教學。運用多種動作與訓練內容,幫助你認識自己的身體,正確的了解自己需要改善的地方,並進行改善。最後再次拍攝跑步姿勢,利用影片來見證調整後的狀態,紀錄當下完美的跑步姿勢,以便回家後方便練習。

課程流程:

15:50 ~ 16:00 報到
16:00 ~ 16:25 了解正確跑步姿勢與使用工具
16:25 ~ 17:20 跑步姿勢技術動作教學與實作
17:20 ~ 17:30 拍攝跑姿
17:30 ~ 17:50 如何分析自己的跑步姿勢
17:50 ~ 18:00 Q&A

注意事項:

  1. 請穿著適合運動的服裝。
  2. 建議課程前兩小時需進食,以免體力不支。
  3. 請準備更換衣物,課程完更換衣物以免著涼。
  4. 繳費之後,只接受轉讓,不接受退費或延期。
  5. 為了課程的順利進行,請預先安裝RunningQuotient APP (iOSAndroid)。
  6. 加購RQ白金會員三個月者,即代表您同意交易契約所有內容。
國父紀念館(台北市信義區仁愛路四段505號) / 台北市信義區仁愛路四段505號

イベントチケット

チケット種別 販売期間 価格
課程一般票

2019/02/23 12:00(+0800) ~ 2019/03/15 23:50(+0800) 販売終了
  • TWD$300
課程一般票加購RQ白金會員3個月

2019/02/23 12:00(+0800) ~ 2019/03/15 23:50(+0800) 販売終了
  • TWD$760
課程優惠票(白金會員、DHRC VIP群組福利)

2019/02/23 12:00(+0800) ~ 2019/03/15 23:50(+0800) 販売終了
  • 無料
課程公關票

2019/02/22 00:00(+0800) ~ 2019/03/15 23:50(+0800) 販売終了
  • 無料
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