你知道什麼是跑步功率嗎？
又要如何開始跑步功率訓練？
跑坡、大風，適合用跑步功率計嗎？
跑步功率訓練的關鍵數據又有哪些？

主辦單位：StrydTW
課程時間：2021/03/02 （二）19:30 - 21:30  ( 19:10 開始報到 ）
                               
課程地點：GoFun Sports
課程地址：105 臺北市松山區八德路三段2號10樓 （臺北田徑場旁，TOYOTA汽車樓上）
授課教練：羅譽寅教練

認證：
- IRONMAN Certified Coach - ITU Level 1 認證教練
- Pose Method® 認證跑步技術教練
- VDOT Certified Running Coach
- TrainingPeaks Power Certification
- STRYD - Run with Power Level 2

著作：
- 《鐵人三項自主訓練攻略》(2014，臉譜出版，與徐國峰合著)
- 《體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練》(2015，遠流出版，與徐國峰合著)
- 《徹底看懂自行車功率訓練數據》(2016，臉譜出版)

翻譯作：
《女力！從零開始重量訓練》(2017，臉譜出版)

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課程費用：

1. 課程一般票：NTD$1200 元整/人。(課程結束當日購買可直接折抵）
2. 課程優惠票 (已向 Stryd 臺灣購買 Stryd 者)：NTD$0 元整/人。
3. 課程優惠票 (已向 Stryd 臺灣購買 Stryd 者且第二次參與課程者)：NTD$200 元整/人。
4. 課程優惠票(加購全新一代 Stryd 跑步功率計)：NTD$8800元整/人。
5. 課程優惠票（RQ 白金會員專屬）：NTD$1050元/人。(課程結束當日購買可直接折抵）

*購買優惠票種 2 需提供: StrydTW 保固卡號碼，且為第一次參與課程者
*購買優惠票種 3 需提供: StrydTW 保固卡號碼
*必須為付費購買者才可享有免報名費。
*購買優惠票種 5 需提供: RQ 帳號

若資格不符則須於課程當天補繳報名費用。

課程大綱：( 2HR 包含 Q＆A 時間)

• 什麼是跑步功率？
• 為什麼需要功率來訓練跑步？
• STRYD 跑步功率計具有哪些優勢？
• 跑步功率訓練的關鍵數據
• 如何開始跑步功率訓練
• STRYD 設定教學及 APP 功能講解
• Ｑ＆Ａ 

注意事項：
1. 本次課程為全室內課。
2. 為了課程順利進行，請您預先下載 STRYD APP。
📱iOS：https://apps.apple.com/tw/app/stryd/id938379154
📱Android：https://play.google.com/store/apps/details…
3. 課程中全面禁止飲食（水除外）。
4. 課程準時開始，請大家盡量準時抵達，以免錯過精彩的內容。
5. 有加購 STRYD 的朋友，請務必找工作人員領取唷。
6. 如要取消，務必提早通知/退款。
7. 本課程為“入門基礎課程”
 

因配合新冠肺炎防疫，請參與的跑友及教練們配合以下事項
1. 進入教室前，配合工作人員將雙手消毒。
2. 入場前工作人員將會量體溫，如有發燒情況(37.5度以上）或呼吸道症狀者，恕不開放入場。
3. 如在 14 天內 (02/15 以後)入境者，恕不開放入場。
4. 必須配戴口罩。

※ 我們會提供現場錄影檔案給因故無法參與者 ※
※ 如臺北市宣布因為疫情嚴禁室內課程，本課程將直接取消 ※

聯繫方式：

• Stryd_TW臉書專頁
• 官方網站
• 客服信箱：support@stryd.tw

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