科學化跑步訓練新時代-跑步功率大解析

  • 2021/03/02(Tue) 19:30(+0800) ~ 21:30(+0800) ( iCal/Outlook, Google Calendar )
  • GoFun Sports / 105台北市松山區八德路三段2號10樓
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  • RunningQuotient - 跑步科學化訓練

你知道什麼是跑步功率嗎?
又要如何開始跑步功率訓練?
跑坡、大風,適合用跑步功率計嗎?

跑步功率訓練的關鍵數據又有哪些?

主辦單位:StrydTW
課程時間:2021/03/02 (二)19:30 - 21:30  ( 19:10 開始報到 )
                               
課程地點:GoFun Sports
課程地址:105 臺北市松山區八德路三段2號10樓 (臺北田徑場旁,TOYOTA汽車樓上)
授課教練:羅譽寅教練

認證:
- IRONMAN Certified Coach - ITU Level 1 認證教練
- Pose Method® 認證跑步技術教練
- VDOT Certified Running Coach
- TrainingPeaks Power Certification
- STRYD - Run with Power Level 2

著作:
- 《鐵人三項自主訓練攻略》(2014,臉譜出版,與徐國峰合著)
- 《體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練》(2015,遠流出版,與徐國峰合著)
- 《徹底看懂自行車功率訓練數據》(2016,臉譜出版)

翻譯作:
《女力!從零開始重量訓練》(2017,臉譜出版)

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課程費用:

  1. 課程一般票:NTD$1200 元整/人。(課程結束當日購買可直接折抵)
  2. 課程優惠票 (已向 Stryd 臺灣購買 Stryd 者):NTD$0 元整/人。
  3. 課程優惠票 (已向 Stryd 臺灣購買 Stryd 者且第二次參與課程者):NTD$200 元整/人。
  4. 課程優惠票(加購全新一代 Stryd 跑步功率計):NTD$8800元整/人。
  5. 課程優惠票(RQ 白金會員專屬):NTD$1050元/人。(課程結束當日購買可直接折抵)

*購買優惠票種 2 需提供: StrydTW 保固卡號碼,且為第一次參與課程者
*購買優惠票種 3 需提供: StrydTW 保固卡號碼
*必須為付費購買者才可享有免報名費。
*購買優惠票種 5 需提供: RQ 帳號

若資格不符則須於課程當天補繳報名費用。


課程大綱:( 2HR 包含 Q&A 時間)

  • 什麼是跑步功率?
  • 為什麼需要功率來訓練跑步?
  • STRYD 跑步功率計具有哪些優勢?
  • 跑步功率訓練的關鍵數據
  • 如何開始跑步功率訓練
  • STRYD 設定教學及 APP 功能講解
  • Q&A 

注意事項:
1. 本次課程為全室內課。
2. 為了課程順利進行,請您預先下載 STRYD APP。
📱iOS:https://apps.apple.com/tw/app/stryd/id938379154
📱Android:https://play.google.com/store/apps/details…
3. 課程中全面禁止飲食(水除外)。
4. 課程準時開始,請大家盡量準時抵達,以免錯過精彩的內容。
5. 有加購 STRYD 的朋友,請務必找工作人員領取唷。
6. 如要取消,務必提早通知/退款。
7. 本課程為“入門基礎課程”
 

因配合新冠肺炎防疫,請參與的跑友及教練們配合以下事項
1. 進入教室前,配合工作人員將雙手消毒。
2. 入場前工作人員將會量體溫,如有發燒情況(37.5度以上)或呼吸道症狀者,恕不開放入場。
3. 如在 14 天內 (02/15 以後)入境者,恕不開放入場。
4. 必須配戴口罩。

※ 我們會提供現場錄影檔案給因故無法參與者 ※
※ 如臺北市宣布因為疫情嚴禁室內課程,本課程將直接取消 ※

聯繫方式:

GoFun Sports

105台北市松山區八德路三段2號10樓

Event Tickets

Ticket Type Sale Period Price
一般票 2021/01/28 00:00(+0800) ~ 2021/02/28 00:00(+0800) End of Sale
  • TWD$1,200
課程優惠票 (已向 Stryd 臺灣購買 Stryd 者) 2021/01/28 00:00(+0800) ~ 2021/02/28 00:00(+0800) End of Sale
  • Free
課程優惠票 (已向 Stryd 臺灣購買 Stryd 者且第二次參與課程者) 2021/01/28 00:00(+0800) ~ 2021/02/28 00:00(+0800) End of Sale
  • TWD$200
課程優惠票(加購全新一代 Stryd 跑步功率計) 2021/01/28 00:00(+0800) ~ 2021/02/28 00:00(+0800) End of Sale
  • TWD$8,800
課程優惠票(RQ白金會員優惠) 2021/01/28 00:00(+0800) ~ 2021/02/28 00:00(+0800) End of Sale
  • TWD$1,050
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